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Lista de Alimentos

Abacate

  • 120 calorias - 10,06g de gorduras - 2,23g de proteínas - 7,82g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Frutas
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Chicória ao vinagrete

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Nabo refogado(a)

  • 48 calorias - 2,99g de gorduras - 0,71g de proteínas - 5,06g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Hortaliças tuberosas
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Amendoim moído

  • 567 calorias - 49,24g de gorduras - 25,8g de proteínas - 16,13g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 28%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Castanha-da-índia

  • 656 calorias - 66,43g de gorduras - 14,32g de proteínas - 12,27g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 33%
  • Categoria: Cocos, castanhas e nozes
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Escarola

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Pitanga

  • 41 calorias - 0,2g de gorduras - 0,9g de proteínas - 10,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Palmito in natura ensopado

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Soja em grão

  • 196 calorias - 11,61g de gorduras - 16,64g de proteínas - 9,93g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Gueroba (palmito in natura) refogado(a)

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Guariroba (palmito in natura ) molho vermelho

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Mariola

  • 291 calorias - 0,29g de gorduras - 0,77g de proteínas - 74,28g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Bebida achocolatada diet

  • 73 calorias - 3,51g de gorduras - 3,48g de proteínas - 7,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Laticínios
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Feijão branco com dobradinha em conserva

  • 136 calorias - 5,91g de gorduras - 10,68g de proteínas - 10,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Carne de galinha

  • 239 calorias - 13,6g de gorduras - 27,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Aves e ovos
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Leite com sabor diet

  • 73 calorias - 3,51g de gorduras - 3,48g de proteínas - 7,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Laticínios
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Leite achocolatado diet

  • 73 calorias - 3,51g de gorduras - 3,48g de proteínas - 7,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Laticínios
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Creme de legumes (sopa desidratada) light

  • 11 calorias - 0,02g de gorduras - 0,48g de proteínas - 2,15g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Creme de cebola (sopa desidratada) light

  • 46 calorias - 2,47g de gorduras - 0,82g de proteínas - 5,34g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Yakissoba (sopa de legumes desidratada) light

  • 80 calorias - 0,47g de gorduras - 3,01g de proteínas - 15,61g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Vitamina

  • 93 calorias - 2,31g de gorduras - 2,47g de proteínas - 16,39g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Miscelâneas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.