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Lista de Alimentos

Cheeseburger

  • 280 calorias - 11,81g de gorduras - 14,15g de proteínas - 28,74g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Miscelâneas
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Bife vegetal

  • 142 calorias - 5,32g de gorduras - 18,51g de proteínas - 5,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Bauru

  • 229 calorias - 13,0g de gorduras - 13,67g de proteínas - 13,97g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Miscelâneas
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Bacabuçu

  • 212 calorias - 19,8g de gorduras - 3,12g de proteínas - 6,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Cocos, castanhas e nozes
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Pepininho (maxixe) ao vinagrete

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Lentilha

  • 136 calorias - 2,67g de gorduras - 9,02g de proteínas - 20,13g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Americano

  • 237 calorias - 14,22g de gorduras - 10,05g de proteínas - 16,85g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Miscelâneas
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Carne de soja

  • 142 calorias - 5,32g de gorduras - 18,51g de proteínas - 5,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Pasta de soja

  • 62 calorias - 2,7g de gorduras - 6,9g de proteínas - 2,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Misto-quente ou frio

  • 265 calorias - 13,78g de gorduras - 16,29g de proteínas - 18,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Miscelâneas
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Sanduíche de queijo prato

  • 329 calorias - 17,24g de gorduras - 12,22g de proteínas - 31,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Miscelâneas
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Sanduíche de presunto

  • 230 calorias - 12,15g de gorduras - 10,97g de proteínas - 18,73g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Miscelâneas
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Sanduíche de salame

  • 283 calorias - 13,74g de gorduras - 8,97g de proteínas - 30,27g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Miscelâneas
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Sanduíche de mortadela

  • 316 calorias - 16,56g de gorduras - 8,6g de proteínas - 32,81g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Miscelâneas
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Sanduíche de queijo prato com presunto

  • 265 calorias - 13,78g de gorduras - 16,29g de proteínas - 18,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Miscelâneas
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Proteína vegetal

  • 142 calorias - 5,32g de gorduras - 18,51g de proteínas - 5,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Pepino em conserva

  • 12 calorias - 0,14g de gorduras - 0,6g de proteínas - 2,59g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Cheese egg

  • 280 calorias - 11,81g de gorduras - 14,15g de proteínas - 28,74g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Miscelâneas
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Sanduíche de queijo minas

  • 329 calorias - 17,24g de gorduras - 12,22g de proteínas - 31,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Miscelâneas
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Sagu de mandioca

  • 117 calorias - 4,1g de gorduras - 4,33g de proteínas - 15,51g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Proteína de soja

  • 142 calorias - 5,32g de gorduras - 18,51g de proteínas - 5,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.