Caldo carne/galinha tablete (média diferentes sabores) tem 252 calorias (100g)
Calorias
252 kcalGorduras
15,4 gProteínas
8,3 gCarboidratos
20,0 g13% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 252,0 kcal | 13% |
| Carboidratos | 20,0 g | 7% |
| Proteínas | 8,3 g | 11% |
| Gorduras | 15,4 g | 28% |
| Colesterol | 31,5 mg | 11% |
| Saturadas | 4,2 g | 19% |
| Monoinsaturadas | 6,28 g | ** |
| Poli-insaturadas | 4,87 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | 4% |
| Sódio | 24248,0 mg | 1,010% |
| Cálcio | 127,0 mg | 13% |
| Ferro | 2,08 mg | 15% |
| Magnésio | 53,6 mg | ** |
| Fósforo | 211,0 mg | ** |
| Postássio | 392,0 mg | ** |
| Zinco | 0,21 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,51 mg | ** |
| Vitamina E | 1,1E-4 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,2 mg | ** |
| Riboflavina | 0,32 mg | ** |
| Niacina | 3,64 mg | ** |
| Piridoxina | 0,11 mg | ** |
| Cobalamina | 610,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias caldo carne/galinha tablete (média diferentes sabores)
Além da quantidade de calorias do (a) caldo carne/galinha tablete (média diferentes sabores), é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como caldo carne/galinha tablete (média diferentes sabores)), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se caldo carne/galinha tablete (média diferentes sabores) engorda ou emagrece.