Caldo carne tablete Maggi tem 247 calorias (100g)
Calorias
247 kcalGorduras
14,4 gProteínas
8,4 gCarboidratos
20,8 g12% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 247,0 kcal | 12% |
| Carboidratos | 20,8 g | 7% |
| Proteínas | 8,4 g | 11% |
| Gorduras | 14,4 g | 26% |
| Colesterol | 14,4 mg | 5% |
| Saturadas | 7,17 g | 33% |
| Monoinsaturadas | 6,02 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,58 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | 4% |
| Sódio | 24298,0 mg | 1,012% |
| Cálcio | 60,8 mg | 6% |
| Ferro | 2,26 mg | 16% |
| Magnésio | 50,7 mg | ** |
| Fósforo | 228,0 mg | ** |
| Postássio | 409,0 mg | ** |
| Zinco | 0,22 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,21 mg | ** |
| Riboflavina | 0,25 mg | ** |
| Niacina | 3,35 mg | ** |
| Piridoxina | 0,21 mg | ** |
| Cobalamina | 1020,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias caldo carne tablete maggi
Além da quantidade de calorias do (a) caldo carne tablete maggi, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como caldo carne tablete maggi), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se caldo carne tablete maggi engorda ou emagrece.