Caldo galinha tablete Maggi tem 257 calorias (100g)
Calorias
257 kcalGorduras
16,4 gProteínas
8,2 gCarboidratos
19,1 g13% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 257,0 kcal | 13% |
| Carboidratos | 19,1 g | 6% |
| Proteínas | 8,2 g | 11% |
| Gorduras | 16,4 g | 30% |
| Colesterol | 45,4 mg | 15% |
| Saturadas | 4,19 g | 19% |
| Monoinsaturadas | 6,7 g | ** |
| Poli-insaturadas | 5,66 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | 4% |
| Sódio | 24197,0 mg | 1,008% |
| Cálcio | 192,0 mg | 19% |
| Ferro | 1,89 mg | 14% |
| Magnésio | 56,5 mg | ** |
| Fósforo | 193,0 mg | ** |
| Postássio | 378,0 mg | ** |
| Zinco | 0,21 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,01 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 3,2E-4 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,2 mg | ** |
| Riboflavina | 0,39 mg | ** |
| Niacina | 3,94 mg | ** |
| Piridoxina | 0,11 mg | ** |
| Cobalamina | 310,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias caldo galinha tablete maggi
Além da quantidade de calorias do (a) caldo galinha tablete maggi, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como caldo galinha tablete maggi), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se caldo galinha tablete maggi engorda ou emagrece.