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Carnes e vísceras

Salsicha

  • 266 calorias - 22,0g de gorduras - 14,0g de proteínas - 3,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
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Carne frango coração crua

  • 61 calorias - 11,5g de gorduras - 12,0g de proteínas - 3,27g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Carne ovino capão perna crua

  • 143 calorias - 7,0g de gorduras - 19,9g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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Carne frango peito sem pele assada sem sal

  • 153 calorias - 3,16g de gorduras - 31,1g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
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Carne frango peito sem pele cozida drenada sem sal

  • 155 calorias - 3,16g de gorduras - 31,5g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
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Presunto lanche

  • 163 calorias - 8,78g de gorduras - 13,7g de proteínas - 7,08g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
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Hambúrguer bovino grelhado

  • 210 calorias - 12,5g de gorduras - 13,2g de proteínas - 11,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
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Carne porco pernil assada sem sal

  • 267 calorias - 13,9g de gorduras - 32,2g de proteínas - 3,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
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Carne boi sem gordura coxão mole (polpa chã de dentro) cozida sem sal

  • 209 calorias - 8,92g de gorduras - 32,2g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
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Presunto porco sem capa de gordura (média de diferentes amostras)

  • 93 calorias - 2,87g de gorduras - 15,0g de proteínas - 1,61g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Almôndega boi crua Sadia

  • 168 calorias - 7,43g de gorduras - 13,6g de proteínas - 11,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
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Apresuntado metro

  • 129 calorias - 5,0g de gorduras - 16,0g de proteínas - 5,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Carne cabrito costela crua

  • 143 calorias - 6,42g de gorduras - 19,6g de proteínas - 1,67g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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Carne frango sobrecoxa com pele crua Seara

  • 234 calorias - 18,0g de gorduras - 18,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Salame porco italiano Sadia

  • 338 calorias - 23,5g de gorduras - 26,7g de proteínas - 5,03g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
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Croquete boi moída crua

  • 245 calorias - 15,6g de gorduras - 12,1g de proteínas - 14,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Carne coelho selecta crua

  • 117 calorias - 4,06g de gorduras - 18,5g de proteínas - 1,52g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Carne frango inteiro cozido/30min sem sal

  • 181 calorias - 8,55g de gorduras - 26,0g de proteínas - 0,01g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
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Carne boi lingua cozida sem sal

  • 308 calorias - 24,8g de gorduras - 21,4g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
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Carne frango coração crua Seara

  • 52 calorias - 11,5g de gorduras - 13,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Carne boi cozida seca

  • 303 calorias - 21,8g de gorduras - 26,8g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.