1. Home
  2. Alimentos

Vegetais

Batata doce sem casca assada com sal

  • 144 calorias - 0,29g de gorduras - 2,19g de proteínas - 35,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
Mais Informações

Alho cru

  • 122 calorias - 0,21g de gorduras - 5,71g de proteínas - 25,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
Mais Informações

Nabo cozido drenado com sal

  • 19 calorias - 0,06g de gorduras - 0,91g de proteínas - 4,45g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Chuchu sem casca refogado com sal

  • 37 calorias - 1,28g de gorduras - 1,27g de proteínas - 5,95g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Agrião cru

  • 24 calorias - 0,45g de gorduras - 3,17g de proteínas - 2,58g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Chuchu sem casca cozido sem sal drenado

  • 21 calorias - 0,15g de gorduras - 0,51g de proteínas - 5,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal

  • 40 calorias - 2,59g de gorduras - 1,05g de proteínas - 3,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Berinjela à milanesa sem sal

  • 134 calorias - 7,82g de gorduras - 3,87g de proteínas - 13,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
Mais Informações

Batata inglesa cozida com molho vermelho sem sal

  • 49 calorias - 0,2g de gorduras - 1,46g de proteínas - 11,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Salada batata com atum - batata cozida atum em conserva azeitona preta cheiro verde com azeite de oliva com sal

  • 109 calorias - 3,12g de gorduras - 15,1g de proteínas - 5,35g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
Mais Informações

Couve cozida sem sal drenada

  • 26 calorias - 0,51g de gorduras - 2,67g de proteínas - 4,02g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Salada rúcula tomate seco com azeite de oliva com sal

  • 255 calorias - 22,9g de gorduras - 1,93g de proteínas - 11,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
Mais Informações

Feijão broto cozido drenado com sal

  • 45 calorias - 0,11g de gorduras - 4,16g de proteínas - 7,74g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Salada folhas - alface lisa alface roxa rúcula sem tempero sem sal

  • 14 calorias - 0,15g de gorduras - 1,7g de proteínas - 2,55g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Cenoura sem casca crua

  • 31 calorias - 0,22g de gorduras - 1,13g de proteínas - 7,55g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Batata inglesa sem casca sopa com sal

  • 46 calorias - 1,24g de gorduras - 0,96g de proteínas - 8,12g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Salada vegetais crus - repolho roxo cenoura alface americana tomate sem temperos sem sal

  • 0 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
Mais Informações

Inhame cozido drenado com óleo de soja sem sal

  • 130 calorias - 5,14g de gorduras - 2,18g de proteínas - 19,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
Mais Informações

Rabanete cozido drenado sem sal

  • 14 calorias - 0,08g de gorduras - 1,13g de proteínas - 3,01g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Couve-flor cozida com sal drenada

  • 17 calorias - 0,21g de gorduras - 1,29g de proteínas - 3,41g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Mostarda folha cozida drenada com sal

  • 28 calorias - 0,53g de gorduras - 2,22g de proteínas - 4,63g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.