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Lista de Alimentos

Batata doce sem casca cozida drenada com óleo de soja com sal

  • 111 calorias - 2,55g de gorduras - 0,83g de proteínas - 22,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Vegetais
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Gelatina abacaxi pó p/ diet Ducoco

  • 318 calorias - 0,0g de gorduras - 63,6g de proteínas - 18,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Leite vaca desnatado pó

  • 356 calorias - 0,97g de gorduras - 34,8g de proteínas - 52,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Laticínios
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Manteiga com sal

  • 744 calorias - 82,4g de gorduras - 0,52g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 37%
  • Categoria: Óleos e gorduras
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Sanduíche pão francês com presunto queijo muçarela alface tomate e maionese

  • 218 calorias - 10,2g de gorduras - 10,7g de proteínas - 21,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Vagem manteiga cozida

  • 21 calorias - 0,14g de gorduras - 1,35g de proteínas - 4,43g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Lasanha verde bolonhesa congelada Sadia

  • 131 calorias - 6,07g de gorduras - 6,94g de proteínas - 12,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Chuchu sem casca cozido com sal drenado

  • 21 calorias - 0,15g de gorduras - 0,51g de proteínas - 5,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Abobrinha italiana com casca cozida drenada com óleo de soja com sal

  • 36 calorias - 2,61g de gorduras - 0,97g de proteínas - 2,75g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Couve-flor refogada com sal

  • 40 calorias - 1,46g de gorduras - 2,08g de proteínas - 5,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Salada arroz polido - aipo pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã sem óleo sem sal

  • 88 calorias - 1,32g de gorduras - 1,76g de proteínas - 17,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Vegetais
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Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado and queijo minas frescal

  • 219 calorias - 7,21g de gorduras - 14,0g de proteínas - 25,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Inhame assado com sal

  • 93 calorias - 0,15g de gorduras - 2,38g de proteínas - 21,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais
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Hambúrguer bovino frito

  • 259 calorias - 17,1g de gorduras - 20,0g de proteínas - 6,33g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Macarrão trigo com ovos ao sugo com sal

  • 108 calorias - 0,71g de gorduras - 3,27g de proteínas - 23,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Bebida chá infusão sem açúcar (média de várias ervas)

  • 3 calorias - 0,02g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,56g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas
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Salada atum - atum milho e ervilha em conserva cenoura crua cheiro verde sem óleo sem sal

  • 80 calorias - 0,6g de gorduras - 12,1g de proteínas - 7,39g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Vegetais
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Queijo minas tipo parmesão

  • 453 calorias - 35,1g de gorduras - 32,0g de proteínas - 2,49g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
  • Categoria: Laticínios
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Chocolate ao leite Nestlé Classic

  • 536 calorias - 30,3g de gorduras - 7,22g de proteínas - 59,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Pimentão verde cru

  • 21 calorias - 0,27g de gorduras - 0,92g de proteínas - 4,38g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Molusco mexilhão cozido sem sal

  • 78 calorias - 1,59g de gorduras - 15,9g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.