Lista de Alimentos

Chocolate meio amargo

  • 538 calorias - 29,9g de gorduras - 4,87g de proteínas - 62,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Carne cabrito crua

  • 120 calorias - 4,7g de gorduras - 19,3g de proteínas - 0,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Umbu in natura

  • 38 calorias - 0,0g de gorduras - 0,85g de proteínas - 9,44g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas

Gelatina pó preparada Oetker

  • 62 calorias - 0,14g de gorduras - 1,24g de proteínas - 13,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Mousse chocolate mistura p/ preparada

  • 166 calorias - 5,4g de gorduras - 4,8g de proteínas - 24,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Pão trigo leite (média de diferentes tipos)

  • 284 calorias - 4,63g de gorduras - 8,15g de proteínas - 53,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Sanduíche pão francês com peito de peru defumado queijo minas frescal e manteiga

  • 279 calorias - 13,4g de gorduras - 13,0g de proteínas - 27,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Açúcar (média diferentes tipos)

  • 395 calorias - 0,03g de gorduras - 0,35g de proteínas - 98,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Morango in natura

  • 30 calorias - 0,4g de gorduras - 0,82g de proteínas - 6,54g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas

Taioba folha cozida drenada com sal

  • 41 calorias - 1,2g de gorduras - 3,25g de proteínas - 6,82g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais

Salada repolho vagem tomate molho vinagrete com sal

  • 33 calorias - 1,25g de gorduras - 1,17g de proteínas - 5,06g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais

Carne boi acém assado sem sal

  • 205 calorias - 11,0g de gorduras - 26,7g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Salada vegetais crus alface tomate cebola sem tempero sem sal

  • 20 calorias - 0,15g de gorduras - 1,2g de proteínas - 4,29g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais

Sal grosso

  • 0 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Miscelâneas

Carne boi sem gordura paleta cozida sem sal

  • 184 calorias - 7,3g de gorduras - 29,5g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Leite vaca integral pó instantâneo Ninho

  • 500 calorias - 27,0g de gorduras - 26,0g de proteínas - 38,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%
  • Categoria: Laticínios

Carne peru sem pele peito peito crua

  • 104 calorias - 1,53g de gorduras - 21,7g de proteínas - 0,65g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Molho soja shoyu

  • 80 calorias - 0,14g de gorduras - 5,04g de proteínas - 14,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Miscelâneas

Pão de queijo mistura p/

  • 418 calorias - 13,8g de gorduras - 1,04g de proteínas - 72,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
  • Categoria: Industrializados

Trigo farinha integral crua (média diferentes amostras)

  • 313 calorias - 1,31g de gorduras - 11,6g de proteínas - 70,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Refrigerante tipo laranja com adoçante

  • 1 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,17g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria


(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.