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Lista de Alimentos

Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari

  • 417 calorias - 18,8g de gorduras - 7,5g de proteínas - 59,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Bolo coco mistura p/ Oetker

  • 369 calorias - 0,9g de gorduras - 6,4g de proteínas - 84,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Industrializados
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Cenoura sem casca refogada com sal

  • 53 calorias - 1,47g de gorduras - 1,56g de proteínas - 10,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Bebida chá infusão cidreira planta folha sem açúcar

  • 2 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas
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Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido

  • 27 calorias - 0,36g de gorduras - 2,14g de proteínas - 4,61g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Cará cozido drenado com óleo de soja com sal

  • 118 calorias - 5,09g de gorduras - 1,45g de proteínas - 17,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Vegetais
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Peru peito defumado

  • 125 calorias - 3,8g de gorduras - 19,6g de proteínas - 2,94g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Jambo in natura

  • 20 calorias - 0,07g de gorduras - 0,89g de proteínas - 6,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas
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Chantily pó p/ (média diferentes marcas)

  • 491 calorias - 19,6g de gorduras - 3,3g de proteínas - 75,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%
  • Categoria: Industrializados
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Peixe água salgada abadejo filé congelado cozido sem sal

  • 86 calorias - 0,95g de gorduras - 19,2g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Feijão guandu grão cru

  • 319 calorias - 2,1g de gorduras - 21,7g de proteínas - 62,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Chicória cozida drenada com sal

  • 12 calorias - 0,15g de gorduras - 1,18g de proteínas - 2,53g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Salada batata com maionese - batata cozida salsa maionese sem sal

  • 98 calorias - 6,22g de gorduras - 1,43g de proteínas - 9,82g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais
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Feijão vermelho cru

  • 314 calorias - 1,06g de gorduras - 22,6g de proteínas - 61,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Carne frango peito sassami crua Seara

  • 104 calorias - 1,5g de gorduras - 22,5g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Carne boi sem gordura capa de contra filé crua

  • 126 calorias - 4,34g de gorduras - 21,6g de proteínas - 0,15g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Carne boi sem gordura acém cozida sem sal

  • 210 calorias - 10,9g de gorduras - 27,3g de proteínas - 0,64g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Coalho pó

  • 56 calorias - 0,4g de gorduras - 6,94g de proteínas - 5,97g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Laticínios
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Abacaxi e melão suco natural com açúcar refinado

  • 64 calorias - 0,21g de gorduras - 0,61g de proteínas - 15,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Gelatina framboesa pó p/ diet Ducoco

  • 327 calorias - 0,0g de gorduras - 63,6g de proteínas - 18,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Sanduíche pão forma integral com presunto e queijo muçarela

  • 234 calorias - 9,37g de gorduras - 15,5g de proteínas - 23,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.