Cereais e leguminosas

Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado and queijo prato

  • 247 calorias - 9,66g de gorduras - 16,3g de proteínas - 24,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

Sanduíche pão branco tradicional com queijo muçarela e manteiga

  • 334 calorias - 19,2g de gorduras - 14,4g de proteínas - 26,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

Arroz polido cru

  • 346 calorias - 0,51g de gorduras - 7,05g de proteínas - 79,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado queijo minas frescal e margarina

  • 251 calorias - 12,3g de gorduras - 12,9g de proteínas - 23,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%

Bolo industrializado (média diferentes sabores)

  • 420 calorias - 19,6g de gorduras - 6,49g de proteínas - 54,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%

Pastel massa fresca carne cru

  • 289 calorias - 8,8g de gorduras - 10,8g de proteínas - 42,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal

  • 159 calorias - 4,96g de gorduras - 3,46g de proteínas - 25,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

Macarrão trigo integral na manteiga com sal

  • 156 calorias - 4,82g de gorduras - 4,66g de proteínas - 25,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer) com maionese

  • 194 calorias - 13,4g de gorduras - 15,2g de proteínas - 3,27g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

Torta salgada mistura p/ preparada Oetker

  • 402 calorias - 18,2g de gorduras - 9,0g de proteínas - 50,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

Tremoço cru

  • 329 calorias - 10,4g de gorduras - 33,6g de proteínas - 41,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

Soja extrato c/suco de maçã Tonyu

  • 64 calorias - 1,28g de gorduras - 1,27g de proteínas - 11,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

Sanduíche pão forma integral com presunto queijo muçarela e maionese

  • 245 calorias - 12,7g de gorduras - 13,2g de proteínas - 20,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

Sanduíche pão forma integral com queijo muçarela e margarina

  • 314 calorias - 17,8g de gorduras - 14,9g de proteínas - 25,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

Vagem cozida drenada com óleo de soja com sal

  • 89 calorias - 2,53g de gorduras - 1,56g de proteínas - 4,91g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

Pastel massa fresca crua

  • 304 calorias - 5,48g de gorduras - 6,91g de proteínas - 57,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%

Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado queijo muçarela e manteiga

  • 282 calorias - 15,0g de gorduras - 14,9g de proteínas - 22,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

Sanduíche pão forma integral com presunto queijo muçarela e requeijão

  • 242 calorias - 11,9g de gorduras - 14,6g de proteínas - 20,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) sem sal

  • 77 calorias - 0,37g de gorduras - 5,63g de proteínas - 14,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato cebola e pepino

  • 216 calorias - 9,16g de gorduras - 10,9g de proteínas - 23,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%

Sanduíche cachorro quente com salsicha de frango (pão para hot dog) com catchup mostarda e maionese

  • 199 calorias - 8,67g de gorduras - 7,29g de proteínas - 24,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%


(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.