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Cereais e leguminosas

Sanduíche pão francês com presunto

  • 233 calorias - 3,47g de gorduras - 11,9g de proteínas - 39,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito

  • 248 calorias - 14,6g de gorduras - 12,7g de proteínas - 17,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Hambúrguer soja

  • 58 calorias - 3,54g de gorduras - 5,04g de proteínas - 12,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) queijo prato alface e tomate

  • 207 calorias - 8,79g de gorduras - 10,4g de proteínas - 22,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
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Cereais farinha p/ crianças (média diferentes sabores)

  • 379 calorias - 2,32g de gorduras - 8,4g de proteínas - 82,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
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Aveia flocos crua

  • 382 calorias - 8,7g de gorduras - 15,5g de proteínas - 65,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
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Sanduíche pão francês com queijo muçarela e manteiga

  • 353 calorias - 19,1g de gorduras - 14,5g de proteínas - 31,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
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Fava grão seco cozida drenada sem óleo e temperos com sal

  • 111 calorias - 0,49g de gorduras - 9,05g de proteínas - 21,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Sanduíche pão forma integral com peito de peru defumado queijo muçarela e margarina

  • 266 calorias - 13,8g de gorduras - 15,3g de proteínas - 21,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
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Trigo grão cru

  • 337 calorias - 1,99g de gorduras - 10,7g de proteínas - 75,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
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Biscoito salgado água Tostines

  • 445 calorias - 14,4g de gorduras - 10,8g de proteínas - 70,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
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Macarrão trigo com ovos seco cru

  • 361 calorias - 1,97g de gorduras - 10,4g de proteínas - 76,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
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Soja extrato c/suco de morango Tonyu

  • 61 calorias - 0,94g de gorduras - 1,58g de proteínas - 11,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer) com catchup mostarda e maionese

  • 208 calorias - 6,0g de gorduras - 14,1g de proteínas - 25,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
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Soja tofu

  • 69 calorias - 3,96g de gorduras - 6,56g de proteínas - 2,13g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Sanduíche pão forma tradicional com presunto queijo muçarela e manteiga

  • 282 calorias - 15,4g de gorduras - 13,8g de proteínas - 22,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
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Biscoito doce amanteigado leite Marilan

  • 463 calorias - 17,0g de gorduras - 9,5g de proteínas - 69,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
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Sanduíche pão francês com peito de peru defumado queijo prato e maionese

  • 271 calorias - 12,8g de gorduras - 14,0g de proteínas - 25,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
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Quibe soja mini

  • 168 calorias - 5,97g de gorduras - 10,8g de proteínas - 31,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
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Sanduíche pão francês com peito de peru defumado queijo prato e manteiga

  • 305 calorias - 15,6g de gorduras - 15,1g de proteínas - 26,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
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Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal

  • 109 calorias - 0,71g de gorduras - 3,28g de proteínas - 23,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.