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Cereais e leguminosas

Sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com milho ervilha batata palha e molho de tomate

  • 204 calorias - 8,25g de gorduras - 7,47g de proteínas - 26,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
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Cereais farinha Neston

  • 365 calorias - 2,6g de gorduras - 14,6g de proteínas - 73,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
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Soja grão descascada cozida

  • 125 calorias - 5,32g de gorduras - 11,4g de proteínas - 8,45g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Macarrão trigo com ovos cozido drenado sem sal

  • 127 calorias - 0,69g de gorduras - 3,62g de proteínas - 26,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Cereais farinha milho Mucilon

  • 377 calorias - 0,9g de gorduras - 5,92g de proteínas - 86,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
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Feijão guandu grão seco cozido drenado sem óleo e temperos sem sal

  • 139 calorias - 0,91g de gorduras - 9,42g de proteínas - 27,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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Bolo cenoura recheio sabor chocolate Bauducco

  • 454 calorias - 24,8g de gorduras - 6,3g de proteínas - 51,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
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Grão de bico cozido sem sal drenado

  • 116 calorias - 1,86g de gorduras - 7,53g de proteínas - 20,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Biscoito doce chocolate com 5 cereais Gran'dia

  • 451 calorias - 14,4g de gorduras - 8,1g de proteínas - 74,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
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Sanduíche pão forma integral com queijo minas frescal com alface americana cenoura crua tomate e maionese

  • 149 calorias - 6,12g de gorduras - 7,95g de proteínas - 16,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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Pão trigo com fibras forma Diet Bread

  • 232 calorias - 0,64g de gorduras - 12,2g de proteínas - 46,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Sanduíche pão francês com peito de peru defumado e queijo muçarela

  • 258 calorias - 8,66g de gorduras - 16,4g de proteínas - 29,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
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Ervilha em vagem fresca cozida drenada com sal

  • 36 calorias - 0,25g de gorduras - 2,73g de proteínas - 8,11g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado queijo muçarela e margarina

  • 271 calorias - 13,7g de gorduras - 14,9g de proteínas - 22,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
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Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer) com queijo prato

  • 250 calorias - 7,81g de gorduras - 20,7g de proteínas - 24,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
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Biscoito doce wafer recheio sabor morango Marilan

  • 529 calorias - 28,0g de gorduras - 5,1g de proteínas - 64,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 26%
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Amendoim torrado com sal

  • 626 calorias - 51,8g de gorduras - 27,6g de proteínas - 16,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 31%
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Sanduíche pão forma integral com peito de peru defumado queijo muçarela e manteiga

  • 278 calorias - 15,0g de gorduras - 15,3g de proteínas - 21,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
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Pão trigo batata

  • 297 calorias - 5,7g de gorduras - 9,14g de proteínas - 53,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
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Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com catchup mostarda e maionese

  • 226 calorias - 9,14g de gorduras - 8,06g de proteínas - 28,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
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Milho verde grão cozido drenado sem sal

  • 130 calorias - 0,57g de gorduras - 6,17g de proteínas - 26,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.