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Cereais e leguminosas

Soja farinha sem casca

  • 458 calorias - 21,7g de gorduras - 38,6g de proteínas - 28,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
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Bolo chocolate recheio sabor chocolate Lanchucco

  • 419 calorias - 18,8g de gorduras - 6,62g de proteínas - 55,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
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Ervilha em vagem refogada com sal

  • 80 calorias - 1,77g de gorduras - 5,72g de proteínas - 14,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
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Sanduíche pão francês com presunto e margarina

  • 275 calorias - 10,6g de gorduras - 10,5g de proteínas - 35,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
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Trigo para quibe cozido sem sal

  • 80 calorias - 0,24g de gorduras - 3,08g de proteínas - 18,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
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Grão-de-bico conserva Jurema

  • 116 calorias - 1,7g de gorduras - 6,2g de proteínas - 21,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Arroz integral cozido sem sal e temperos

  • 108 calorias - 0,88g de gorduras - 2,45g de proteínas - 23,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado queijo minas frescal e maionese

  • 232 calorias - 10,8g de gorduras - 12,0g de proteínas - 22,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Macarrão trigo com ovos ao molho branbco com sal

  • 139 calorias - 2,88g de gorduras - 3,97g de proteínas - 24,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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Sanduíche hambúrguer bovino grelhado(com pão hambúrguer) com alface tomate e ovo frito

  • 216 calorias - 9,3g de gorduras - 10,8g de proteínas - 22,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
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Sanduíche pão forma integral com peito de peru defumado queijo muçarela e maionese

  • 246 calorias - 12,2g de gorduras - 14,2g de proteínas - 21,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Macarrão trigo integral cozido drenado sem sal

  • 124 calorias - 0,57g de gorduras - 4,91g de proteínas - 26,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida drenada com sal

  • 121 calorias - 0,58g de gorduras - 8,86g de proteínas - 23,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Canjica milho branca cozida drenada

  • 111 calorias - 0,23g de gorduras - 2,26g de proteínas - 25,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Sanduíche pão forma tradicional com presunto queijo muçarela e requeijão

  • 246 calorias - 11,8g de gorduras - 14,2g de proteínas - 21,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal

  • 119 calorias - 3,03g de gorduras - 2,79g de proteínas - 20,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Bolo mármore mistura p/ preparado Oetker

  • 323 calorias - 11,5g de gorduras - 6,6g de proteínas - 48,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
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Soja grão torrada

  • 432 calorias - 23,6g de gorduras - 33,6g de proteínas - 31,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
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Sanduíche pão forma integral com peito de peru defumado queijo prato e maionese

  • 252 calorias - 13,0g de gorduras - 14,3g de proteínas - 20,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
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Sanduíche pão forma integral com queijo muçarela e maionese

  • 286 calorias - 15,6g de gorduras - 13,6g de proteínas - 24,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
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Soja extrato c/suco de abacaxi Tonyu

  • 68 calorias - 0,77g de gorduras - 1,3g de proteínas - 14,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.