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Frutas

Melão suco natural (néctar) com açúcar refinado

  • 33 calorias - 0,08g de gorduras - 0,33g de proteínas - 7,93g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Melão suco natural (néctar) sem açúcar

  • 14 calorias - 0,09g de gorduras - 0,34g de proteínas - 3,14g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
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Laranja e beterraba suco natural sem açúcar

  • 46 calorias - 0,21g de gorduras - 1,18g de proteínas - 11,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Abacaxi polpa congelada

  • 34 calorias - 0,12g de gorduras - 0,47g de proteínas - 7,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Banana ouro in natura

  • 117 calorias - 0,11g de gorduras - 1,36g de proteínas - 28,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Laranja in natura

  • 46 calorias - 0,25g de gorduras - 0,91g de proteínas - 10,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Umbu polpa congelada

  • 35 calorias - 0,08g de gorduras - 0,52g de proteínas - 8,86g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Pitanga in natura

  • 37 calorias - 0,2g de gorduras - 0,85g de proteínas - 9,26g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Acerola polpa madura

  • 31 calorias - 0,39g de gorduras - 0,72g de proteínas - 6,89g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Ciriguela in natura

  • 77 calorias - 0,36g de gorduras - 1,4g de proteínas - 18,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
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Abiu in natura

  • 66 calorias - 0,71g de gorduras - 0,84g de proteínas - 15,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Carambola in natura

  • 47 calorias - 0,18g de gorduras - 0,88g de proteínas - 11,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Açaí polpa com xarope de guaraná e glucose

  • 119 calorias - 3,67g de gorduras - 0,73g de proteínas - 21,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Jabuticaba in natura

  • 61 calorias - 0,13g de gorduras - 0,62g de proteínas - 15,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Laranja e morango suco natural com açúcar refinado

  • 52 calorias - 0,14g de gorduras - 0,73g de proteínas - 12,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Goiaba vermelha suco natural (néctar) sem açúcar

  • 37 calorias - 0,4g de gorduras - 0,67g de proteínas - 9,64g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Figo in natura

  • 43 calorias - 0,16g de gorduras - 0,97g de proteínas - 10,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Limão galego suco in natura

  • 33 calorias - 0,07g de gorduras - 0,57g de proteínas - 7,33g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Maçã com casca in natura

  • 65 calorias - 0,5g de gorduras - 0,3g de proteínas - 15,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Laranja abacaxi e beterraba suco natural sem açúcar

  • 43 calorias - 0,18g de gorduras - 0,95g de proteínas - 9,72g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Amora preta crua

  • 36 calorias - 0,49g de gorduras - 1,39g de proteínas - 6,75g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.