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Lista de Alimentos

Queijo cremoso

  • 231 calorias - 17,6g de gorduras - 10,6g de proteínas - 7,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Laticínios
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Tubaína light

  • 2 calorias - 0,03g de gorduras - 0,11g de proteínas - 0,29g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas não alcoólicas e infusões
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Cerveja (com ou sem álcool) light

  • 29 calorias - 0,0g de gorduras - 0,24g de proteínas - 1,64g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Bebidas alcoólicas
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Chopp

  • 43 calorias - 0,0g de gorduras - 0,46g de proteínas - 3,57g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Bebidas alcoólicas
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Doce de frutas cristalizado de qualquer sabor

  • 291 calorias - 0,29g de gorduras - 0,77g de proteínas - 74,28g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Azeitona

  • 145 calorias - 15,32g de gorduras - 1,03g de proteínas - 3,84g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Leite de coco

  • 202 calorias - 20,85g de gorduras - 1,61g de proteínas - 5,59g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Sais e condimentos
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Tracajá cozido(a)

  • 117 calorias - 1,53g de gorduras - 24,16g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Farofa pronta

  • 406 calorias - 9,1g de gorduras - 2,1g de proteínas - 80,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Miscelâneas
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Caldo de tomate

  • 38 calorias - 0,78g de gorduras - 0,75g de proteínas - 7,39g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Sais e condimentos
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Tutu

  • 124 calorias - 1,64g de gorduras - 5,41g de proteínas - 22,34g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Miscelâneas
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Leite em pó

  • 480 calorias - 26,0g de gorduras - 25,76g de proteínas - 36,16g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%
  • Categoria: Laticínios
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Mamão

  • 39 calorias - 0,14g de gorduras - 0,61g de proteínas - 9,81g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Bofe bovino refogado(a)

  • 181 calorias - 7,21g de gorduras - 27,27g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Espinafre

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Peixe de mar salgado (inteiro, em posta, em filé, etc.) ensopado

  • 140 calorias - 4,09g de gorduras - 24,16g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Filhos (bolinho de farinha de trigo e ovos) light

  • 427 calorias - 22,95g de gorduras - 6,44g de proteínas - 48,69g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
  • Categoria: Panificados
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Maracujá

  • 97 calorias - 0,7g de gorduras - 2,2g de proteínas - 23,38g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Frutas
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Bala light

  • 235 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 95,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Repolho

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Pão integral

  • 247 calorias - 3,35g de gorduras - 12,95g de proteínas - 41,29g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Panificados
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.