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Lista de Alimentos

Amendoim cozido

  • 318 calorias - 22,01g de gorduras - 13,5g de proteínas - 21,26g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Blanquet de peru light

  • 124 calorias - 3,57g de gorduras - 14,99g de proteínas - 7,11g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes industrializadas
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Miúdo de bode cozido(a)

  • 191 calorias - 5,26g de gorduras - 29,08g de proteínas - 5,13g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Bolo de cará

  • 324 calorias - 12,7g de gorduras - 4,4g de proteínas - 47,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Panificados
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Salsão (aipo) refogado(a)

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Graviola

  • 62 calorias - 0,2g de gorduras - 0,8g de proteínas - 15,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Amendoim apimentado

  • 567 calorias - 49,24g de gorduras - 25,8g de proteínas - 16,13g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 28%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Mini pizza semipronta light assado(a)

  • 256 calorias - 8,45g de gorduras - 14,6g de proteínas - 29,82g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Fava (em grão)

  • 86 calorias - 3,17g de gorduras - 4,8g de proteínas - 10,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Mangalô amargo em grão

  • 86 calorias - 3,17g de gorduras - 4,8g de proteínas - 10,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Filhos (bolinho de farinha de trigo e ovos) diet

  • 427 calorias - 22,95g de gorduras - 6,44g de proteínas - 48,69g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
  • Categoria: Panificados
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Vatapá

  • 226 calorias - 15,61g de gorduras - 13,77g de proteínas - 9,28g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Miscelâneas
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Pernil frito(a)

  • 339 calorias - 25,67g de gorduras - 25,34g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Melado

  • 296 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 76,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Suflê

  • 126 calorias - 9,17g de gorduras - 5,11g de proteínas - 6,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Miscelâneas
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Miolo de boi cozido(a)

  • 151 calorias - 10,53g de gorduras - 11,67g de proteínas - 1,48g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Mate light

  • 3 calorias - 0,0g de gorduras - 0,25g de proteínas - 2,31g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas não alcoólicas e infusões
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Ervilha em conserva

  • 69 calorias - 0,35g de gorduras - 4,42g de proteínas - 12,58g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Leite condensado

  • 320 calorias - 8,67g de gorduras - 7,88g de proteínas - 54,18g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Laticínios
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Hambúrguer não especificado light

  • 190 calorias - 8,26g de gorduras - 27,03g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Carnes industrializadas
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Petit-pois

  • 69 calorias - 0,35g de gorduras - 4,42g de proteínas - 12,58g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.