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Lista de Alimentos

Abóbora pescoço sem casca e sementes cozida drenada sem sal

  • 26 calorias - 0,13g de gorduras - 0,74g de proteínas - 6,68g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Tomate seco (com azeite de oliva)

  • 383 calorias - 33,6g de gorduras - 1,69g de proteínas - 19,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Vegetais
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Maracujá refresco com suco natural com açúcar refinado

  • 27 calorias - 0,19g de gorduras - 0,19g de proteínas - 6,06g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas
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Peixe água salgada cavalinha escabeche sem sal

  • 83 calorias - 0,67g de gorduras - 17,4g de proteínas - 1,88g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Iogurte integral salada de frutas

  • 68 calorias - 1,63g de gorduras - 3,0g de proteínas - 10,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Laticínios
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Banana figo in natura

  • 112 calorias - 0,15g de gorduras - 1,14g de proteínas - 27,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Frutas
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Ovo galinha integral desidratada pasteurizada

  • 554 calorias - 38,0g de gorduras - 44,0g de proteínas - 9,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 28%
  • Categoria: Aves e ovos
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Carne boi acém crua

  • 133 calorias - 5,46g de gorduras - 19,5g de proteínas - 1,39g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Agrião cru salada ao molho vinagrete sem sal

  • 47 calorias - 2,86g de gorduras - 2,48g de proteínas - 3,51g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Carne frango fígado crua

  • 79 calorias - 3,48g de gorduras - 18,2g de proteínas - 1,49g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Pudim baunilha mistura p/ diet

  • 350 calorias - 0,0g de gorduras - 0,55g de proteínas - 87,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Carne búfalo crua

  • 106 calorias - 2,2g de gorduras - 21,5g de proteínas - 0,04g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Feijão carioca cru

  • 307 calorias - 1,88g de gorduras - 22,1g de proteínas - 60,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Mandioca sem casca cozida sem sal drenada

  • 121 calorias - 0,24g de gorduras - 0,64g de proteínas - 29,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Vegetais
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Biscoito doce recheado chocolate recheio sabor chocolate Danone

  • 490 calorias - 21,8g de gorduras - 5,4g de proteínas - 69,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Sanduíche hambúrguer bovino grelhado(com pão hambúrguer) com ovo frito

  • 249 calorias - 10,9g de gorduras - 12,4g de proteínas - 26,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Pudim chocolate mistura p/ diet Ducoco

  • 337 calorias - 0,0g de gorduras - 3,65g de proteínas - 84,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Mousse mistura p/ preparada (média diferentes sabores)

  • 156 calorias - 5,26g de gorduras - 5,17g de proteínas - 21,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Cream cheese light Danúbio

  • 196 calorias - 16,0g de gorduras - 8,5g de proteínas - 4,37g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Sanduíche pão forma integral com presunto queijo muçarela e cream cheese

  • 232 calorias - 11,1g de gorduras - 14,1g de proteínas - 20,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Salada legumes com maionese - batata e cenoura cozidos ervilha tomate salsa maionese sem sal

  • 27 calorias - 0,05g de gorduras - 0,7g de proteínas - 6,31g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.