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Lista de Alimentos

Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado and queijo muçarela

  • 240 calorias - 8,79g de gorduras - 16,2g de proteínas - 24,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Molho à bolonhesa (molho de tomate com 25% de carne moída) com sal

  • 81 calorias - 3,6g de gorduras - 7,81g de proteínas - 6,91g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Sarapatel com miúdos de porco com temperos com sal

  • 119 calorias - 4,42g de gorduras - 18,5g de proteínas - 1,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Carne avestruz redondo crua

  • 142 calorias - 2,35g de gorduras - 29,3g de proteínas - 0,74g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Carne porco toucinho frito

  • 690 calorias - 64,4g de gorduras - 27,3g de proteínas - 0,45g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 35%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Feijão broto cozido drenado sem sal

  • 45 calorias - 0,11g de gorduras - 4,17g de proteínas - 7,76g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Salada vegetais crus - tomate cebola com azeite de oliva com sal

  • 64 calorias - 4,9g de gorduras - 1,13g de proteínas - 4,65g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Carne frango inteiro sem pele crua

  • 82 calorias - 4,57g de gorduras - 20,4g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Gelatina limão pó p/ Ducoco

  • 395 calorias - 0,3g de gorduras - 6,1g de proteínas - 91,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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Legumes sopa sem sal

  • 37 calorias - 2,05g de gorduras - 0,64g de proteínas - 4,29g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Goiaba doce cascão

  • 309 calorias - 0,11g de gorduras - 0,42g de proteínas - 78,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Frutas
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Inhame refogado sem sal

  • 100 calorias - 1,35g de gorduras - 2,36g de proteínas - 20,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais
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Agrião cru salada ao molho vinagrete com sal

  • 46 calorias - 2,86g de gorduras - 2,48g de proteínas - 3,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Abóbora purê com leite cozida com sal

  • 51 calorias - 0,91g de gorduras - 0,96g de proteínas - 10,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Mostarda cozida drenada com óleo de soja sem sal

  • 49 calorias - 2,91g de gorduras - 2,17g de proteínas - 4,54g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Peixe água salgada surimi

  • 185 calorias - 5,7g de gorduras - 32,1g de proteínas - 1,33g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Carne boi sem gordura músculo cozida

  • 183 calorias - 6,6g de gorduras - 30,8g de proteínas - 0,03g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Sanduíche pão francês com queijo minas frescal e manteiga

  • 309 calorias - 17,1g de gorduras - 12,1g de proteínas - 27,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Brócolis cru

  • 37 calorias - 0,72g de gorduras - 4,15g de proteínas - 5,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Agrião cozido drenado com óleo de soja com sal

  • 48 calorias - 2,89g de gorduras - 3,55g de proteínas - 2,89g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Biscoito doce recheado recheio sabor brigadeiro Bauducco

  • 489 calorias - 20,1g de gorduras - 6,82g de proteínas - 70,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.