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Lista de Alimentos

Jiló refogado sem sal

  • 43 calorias - 1,49g de gorduras - 1,91g de proteínas - 8,49g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Bebida infusão hortelã rasteira planta folha sem açúcar

  • 2 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas
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Biscoito doce amanteigado chocolate Bauducco

  • 477 calorias - 17,7g de gorduras - 8,45g de proteínas - 70,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Cenoura sem casca cozida drenada com óleo de soja com sal

  • 61 calorias - 5,17g de gorduras - 0,52g de proteínas - 4,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)

  • 607 calorias - 67,5g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,01g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 30%
  • Categoria: Óleos e gorduras
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Feijão jalo cru

  • 275 calorias - 0,95g de gorduras - 20,2g de proteínas - 61,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Peixe água doce

  • 227 calorias - 16,5g de gorduras - 19,7g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Cebola branca cozida salada ao molho vinagrete com sal

  • 58 calorias - 2,64g de gorduras - 1,5g de proteínas - 7,94g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Doce leite lata Moça

  • 309 calorias - 5,9g de gorduras - 6,4g de proteínas - 57,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Gelatina maracujá pó p/ Ducoco

  • 393 calorias - 0,0g de gorduras - 8,86g de proteínas - 89,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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Salada lentilha - lentilha cozido tomate cebola pepino salsa suco de limão com azeite de oliva com sal

  • 85 calorias - 2,81g de gorduras - 4,32g de proteínas - 12,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Vegetais
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Gelatina morango pó p/ diet preparada Oetker

  • 12 calorias - 0,02g de gorduras - 1,53g de proteínas - 1,28g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Gelatina morango pó p/ Oetker

  • 393 calorias - 0,0g de gorduras - 9,9g de proteínas - 88,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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Carne boi costela crua

  • 347 calorias - 31,4g de gorduras - 16,1g de proteínas - 0,01g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Abobrinha italiana com casca grelhada sem gordura sem sal

  • 28 calorias - 0,19g de gorduras - 1,57g de proteínas - 5,79g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar

  • 29 calorias - 0,08g de gorduras - 0,58g de proteínas - 6,38g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas
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Molho soja premium light Sakura

  • 56 calorias - 0,1g de gorduras - 2,7g de proteínas - 11,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Leite búfala integral

  • 100 calorias - 7,02g de gorduras - 3,82g de proteínas - 5,32g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Laticínios
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Cará refogado sem sal

  • 100 calorias - 1,35g de gorduras - 2,37g de proteínas - 23,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais
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Soja farinha sem casca

  • 458 calorias - 21,7g de gorduras - 38,6g de proteínas - 28,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Carne avestruz leque

  • 137 calorias - 1,63g de gorduras - 30,1g de proteínas - 0,41g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.