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Lista de Alimentos

Salada vegetais assados - abóbora abobrinha batata doce berinjela com azeite de oliva com sal

  • 89 calorias - 4,19g de gorduras - 1,64g de proteínas - 12,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Vegetais
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Castanha do Brasil crua

  • 674 calorias - 63,5g de gorduras - 14,6g de proteínas - 15,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 34%
  • Categoria: Cocos, castanhas e nozes
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Achocolatado pó Nescau

  • 390 calorias - 3,0g de gorduras - 5,0g de proteínas - 88,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Gelatina pó p/ (média diferentes sabores)

  • 394 calorias - 0,07g de gorduras - 8,44g de proteínas - 89,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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Ovo galinha gema crua (média várias amostras)

  • 329 calorias - 27,7g de gorduras - 15,8g de proteínas - 4,28g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Aves e ovos
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Chocolate amargo 70% cacau Neugebauer

  • 577 calorias - 42,7g de gorduras - 7,79g de proteínas - 45,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 29%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Milho pipoca p/ micro-ondas cru light Hikari

  • 356 calorias - 9,3g de gorduras - 8,7g de proteínas - 67,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Chicória crua

  • 13 calorias - 0,15g de gorduras - 1,14g de proteínas - 2,77g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Couve crua salada ao molho vinagrete sem sal

  • 50 calorias - 2,93g de gorduras - 2,28g de proteínas - 4,74g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Repolho branco cru salada ao molho vinagrete com sal

  • 45 calorias - 2,64g de gorduras - 1,05g de proteínas - 4,89g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Bebida alcoólica vinho rose (média várias amostras)

  • 92 calorias - 0,0g de gorduras - 0,4g de proteínas - 3,13g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Bebidas
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Refrigerante tipo limão com adoçante

  • 1 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,16g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Coconut milk

  • 179 calorias - 18,4g de gorduras - 1,02g de proteínas - 2,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Frutas
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Bife a cavalo bife com ovos fritos com sal com temperos com sal

  • 285 calorias - 21,2g de gorduras - 23,7g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Banana da terra assada

  • 165 calorias - 0,29g de gorduras - 1,7g de proteínas - 39,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Frutas
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Ovo galinha clara desidratada pasteurizada

  • 346 calorias - 0,35g de gorduras - 78,0g de proteínas - 7,66g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
  • Categoria: Aves e ovos
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Brócolis flor refogado sem sal

  • 51 calorias - 1,91g de gorduras - 4,17g de proteínas - 5,59g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Peixe água doce pintado grelhado sem sal

  • 89 calorias - 2,3g de gorduras - 30,8g de proteínas - 0,04g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Bolo chocolate recheio sabor chocolate Lanchucco

  • 419 calorias - 18,8g de gorduras - 6,62g de proteínas - 55,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Abóbora moranga sem casca e sementes cozida drenada com óleo de soja com sal

  • 39 calorias - 2,53g de gorduras - 1,19g de proteínas - 3,89g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Graviola polpa congelada

  • 41 calorias - 0,14g de gorduras - 0,57g de proteínas - 9,79g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.