Lista de Alimentos

Cupuaçu in natura

  • 49 calorias - 0,96g de gorduras - 1,17g de proteínas - 10,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas

Carne ovino capão meia caraça crua

  • 157 calorias - 8,0g de gorduras - 20,4g de proteínas - 0,86g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Gelatina cereja pó p/ Ducoco

  • 395 calorias - 0,0g de gorduras - 7,8g de proteínas - 90,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados

Caju castanha torrada com sal

  • 617 calorias - 49,6g de gorduras - 20,8g de proteínas - 24,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 31%
  • Categoria: Cocos, castanhas e nozes

Bebida infusão erva-mate chimarrão (70g de matéria seca - 30% de ramos e 70% de folhas - em 1 L de água)

  • 2 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas

Salame porco hamburguês Sadia

  • 324 calorias - 22,1g de gorduras - 27,8g de proteínas - 3,33g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Salada folhas - alface americana alface roxa agrião com óleo de soja com sal

  • 60 calorias - 5,48g de gorduras - 1,41g de proteínas - 2,07g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais

Pudim chocolate mistura p/ Oetker

  • 378 calorias - 0,9g de gorduras - 2,4g de proteínas - 91,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Industrializados

Batata inglesa sem casca assada sem sal

  • 89 calorias - 0,05g de gorduras - 2,52g de proteínas - 20,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Vegetais

Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado queijo minas frescal e maionese

  • 232 calorias - 10,8g de gorduras - 12,0g de proteínas - 22,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Ovo galinha orgânico inteiro cru

  • 128 calorias - 8,37g de gorduras - 10,9g de proteínas - 2,25g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Aves e ovos

Molho branco (bechamel) sem sal

  • 193 calorias - 11,7g de gorduras - 5,47g de proteínas - 16,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Laticínios

Macarrão trigo com ovos ao molho branbco com sal

  • 139 calorias - 2,88g de gorduras - 3,97g de proteínas - 24,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Bebida isotônica sabores variados

  • 26 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 6,41g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Bebidas

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado(com pão hambúrguer) com alface tomate e ovo frito

  • 216 calorias - 9,3g de gorduras - 10,8g de proteínas - 22,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Flan pó p/ preparado (média diferentes sabores)

  • 135 calorias - 3,9g de gorduras - 2,91g de proteínas - 22,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Carne boi sem gordura coxão mole crua

  • 143 calorias - 6,77g de gorduras - 20,4g de proteínas - 0,02g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Chocolate ao leite (média diferentes marcas)

  • 577 calorias - 42,7g de gorduras - 7,79g de proteínas - 45,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 29%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Sanduíche pão forma integral com peito de peru defumado queijo muçarela e maionese

  • 246 calorias - 12,2g de gorduras - 14,2g de proteínas - 21,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Caldo carne/galinha tablete (média diferentes sabores)

  • 252 calorias - 15,4g de gorduras - 8,3g de proteínas - 20,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Miscelâneas

Macarrão trigo integral cozido drenado sem sal

  • 124 calorias - 0,57g de gorduras - 4,91g de proteínas - 26,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Cereais e leguminosas


(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.