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Lista de Alimentos

Refrigerante tipo laranja regular com açúcar

  • 48 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 11,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Bebidas
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Bolo chocolate recheio sabor chocolate Bauducco

  • 436 calorias - 21,9g de gorduras - 6,37g de proteínas - 53,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Biscoito salgado cream cracker Marilan

  • 436 calorias - 12,4g de gorduras - 11,6g de proteínas - 70,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Mandioca farofa temperada

  • 396 calorias - 9,12g de gorduras - 2,07g de proteínas - 80,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Vegetais
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Soja grão seco em estufa

  • 458 calorias - 24,2g de gorduras - 32,8g de proteínas - 36,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Carne frango sobrecoxa sem pele assada sem sal

  • 232 calorias - 12,1g de gorduras - 29,2g de proteínas - 1,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Avelã crua sem sal

  • 674 calorias - 62,4g de gorduras - 15,1g de proteínas - 17,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 34%
  • Categoria: Cocos, castanhas e nozes
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Vagem macarrão cozida sem sal

  • 30 calorias - 0,09g de gorduras - 1,49g de proteínas - 6,82g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Bebida chá infusão anador grande planta folha sem açúcar

  • 2 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas
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Bebida chá limão lata/garrfa light Lipton

  • 2 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,29g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Milho verde grão enlatado drenado (média diferentes marca)

  • 108 calorias - 2,06g de gorduras - 2,9g de proteínas - 21,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Jurubeba crua

  • 101 calorias - 3,91g de gorduras - 4,42g de proteínas - 23,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais
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Barreado com carne em cubos toucinho e farinha de mandioca com sal com temperos com sal

  • 160 calorias - 9,54g de gorduras - 18,3g de proteínas - 0,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Presunto porco com capa de gordura (média de diferentes amostras)

  • 127 calorias - 6,84g de gorduras - 15,3g de proteínas - 1,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Maria mole coco pó p/ Oetker

  • 391 calorias - 0,9g de gorduras - 22,8g de proteínas - 70,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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Vitamina leite de vaca integral com morango sem açúcar

  • 54 calorias - 2,35g de gorduras - 2,27g de proteínas - 6,12g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Laticínios
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Carne boi maminha crua

  • 144 calorias - 6,32g de gorduras - 21,1g de proteínas - 0,67g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Sopa

  • 351 calorias - 5,5g de gorduras - 10,1g de proteínas - 66,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Industrializados
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Chocolate ao leite Garoto

  • 536 calorias - 30,3g de gorduras - 7,22g de proteínas - 59,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Carne boi contrafilé à milanesa sem sal

  • 348 calorias - 24,0g de gorduras - 20,7g de proteínas - 12,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Batata inglesa sem casca cozida drenada com óleo de soja sem sal

  • 95 calorias - 5,05g de gorduras - 1,27g de proteínas - 11,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.