1. Home
  2. Alimentos

Lista de Alimentos

Sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com molho de tomate

  • 216 calorias - 8,76g de gorduras - 8,66g de proteínas - 26,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
Mais Informações

Iogurte integral ameixa

  • 68 calorias - 1,63g de gorduras - 3,0g de proteínas - 10,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Laticínios
Mais Informações

Salada folhas - alface lisa alface roxa rúcula com molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva com sal

  • 17 calorias - 0,18g de gorduras - 2,04g de proteínas - 3,06g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
Mais Informações

Orelha-de-padre semente seca cru

  • 316 calorias - 1,51g de gorduras - 23,3g de proteínas - 60,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
Mais Informações

Couve cozida com sal drenada

  • 26 calorias - 0,51g de gorduras - 2,67g de proteínas - 4,02g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
Mais Informações

Espinafre folha cozida com sal drenado

  • 20 calorias - 0,26g de gorduras - 1,84g de proteínas - 3,48g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
Mais Informações

Arroz integral cozido com óleo e temperos sem sal

  • 117 calorias - 2,04g de gorduras - 2,48g de proteínas - 23,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
Mais Informações

Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado queijo prato e manteiga

  • 289 calorias - 15,8g de gorduras - 15,0g de proteínas - 22,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
Mais Informações

Manga suco natural (néctar) com açúcar refinado

  • 40 calorias - 0,1g de gorduras - 0,17g de proteínas - 9,74g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
Mais Informações

Batata inglesa purê com sal

  • 69 calorias - 1,96g de gorduras - 1,67g de proteínas - 11,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
Mais Informações

Caju polpa in natura

  • 44 calorias - 0,49g de gorduras - 0,78g de proteínas - 10,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
Mais Informações

Sanduíche pão forma tradicional com presunto queijo muçarela e maionese

  • 240 calorias - 9,3g de gorduras - 15,0g de proteínas - 24,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
Mais Informações

Baião de dois arroz e feijão de corda

  • 126 calorias - 2,3g de gorduras - 5,17g de proteínas - 23,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
Mais Informações

Laranja e acerola suco natural (néctar) com açúcar refinado

  • 55 calorias - 0,09g de gorduras - 0,58g de proteínas - 13,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
Mais Informações

Bolo baunilha recheio sabor morango Lanchucco

  • 408 calorias - 18,2g de gorduras - 5,97g de proteínas - 55,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
Mais Informações

Molusco mexilhão

  • 101 calorias - 2,84g de gorduras - 16,4g de proteínas - 2,46g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
Mais Informações

Peixe água salgada pescada branca cru

  • 117 calorias - 2,57g de gorduras - 23,4g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
Mais Informações

Mostarda cozida drenada com óleo de soja com sal

  • 49 calorias - 2,9g de gorduras - 2,17g de proteínas - 4,52g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
Mais Informações

Aveia farinha crua Mac Bits

  • 371 calorias - 7,0g de gorduras - 14,9g de proteínas - 67,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
Mais Informações

Carne porco pernil assada sem sal

  • 267 calorias - 13,9g de gorduras - 32,2g de proteínas - 3,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Carnes e vísceras
Mais Informações

Carne boi sem gordura coxão mole (polpa chã de dentro) cozida sem sal

  • 209 calorias - 8,92g de gorduras - 32,2g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Carnes e vísceras
Mais Informações

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.