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Lista de Alimentos

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com maionese

  • 221 calorias - 18,0g de gorduras - 6,38g de proteínas - 8,45g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Melão suco natural (néctar) sem açúcar

  • 14 calorias - 0,09g de gorduras - 0,34g de proteínas - 3,14g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas
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Açúcar cristal

  • 400 calorias - 0,0g de gorduras - 0,32g de proteínas - 99,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Chuchu sem casca refogado sem sal

  • 37 calorias - 1,28g de gorduras - 1,27g de proteínas - 5,97g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Apresuntado retangular

  • 140 calorias - 6,6g de gorduras - 15,0g de proteínas - 5,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Bolo pronto coco

  • 332 calorias - 11,3g de gorduras - 5,67g de proteínas - 52,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Pão trigo branco forma tradicional (médias de diferentes marcas)

  • 261 calorias - 2,41g de gorduras - 9,53g de proteínas - 51,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Berinjela cozida salada ao molho vinagrete sem sal

  • 49 calorias - 2,71g de gorduras - 0,82g de proteínas - 6,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Rabanete cru salada ao molho vinagrete sem sal

  • 40 calorias - 2,6g de gorduras - 1,05g de proteínas - 3,81g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Sanduíche pão forma integral com peito de peru defumado e queijo prato

  • 242 calorias - 9,73g de gorduras - 16,8g de proteínas - 23,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal

  • 105 calorias - 1,24g de gorduras - 23,4g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Abóbora cabotian sem casca e s/sementes crua

  • 41 calorias - 0,54g de gorduras - 1,75g de proteínas - 8,37g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Salada vegetais cru - tomate cebola sem tempero sem sal

  • 25 calorias - 0,16g de gorduras - 1,25g de proteínas - 5,36g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Pudim caramelo mistura p/ diet Ducoco

  • 363 calorias - 0,23g de gorduras - 1,11g de proteínas - 89,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Laranja e beterraba suco natural sem açúcar

  • 46 calorias - 0,21g de gorduras - 1,18g de proteínas - 11,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Doce leite cremoso (média diferentes amostras)

  • 317 calorias - 6,26g de gorduras - 6,12g de proteínas - 58,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Bebida chá limão lata/garrafa Lipton

  • 38 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 9,34g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Bebidas
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Peixe água salgada abadejo filé congelado grelhado sem sal

  • 122 calorias - 1,31g de gorduras - 27,4g de proteínas - 0,04g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Mandioca farinha crua

  • 349 calorias - 0,42g de gorduras - 1,69g de proteínas - 87,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
  • Categoria: Vegetais
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Gordura vegetal hidrogenada

  • 900 calorias - 100,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 45%
  • Categoria: Óleos e gorduras
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Cereal matinal milho com açúcar Sucrilhos

  • 379 calorias - 0,38g de gorduras - 4,2g de proteínas - 90,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.