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Lista de Alimentos

Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã com açúcar

  • 91 calorias - 1,59g de gorduras - 1,72g de proteínas - 17,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Laticínios
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Laranja e banana suco natural sem açúcar

  • 48 calorias - 0,18g de gorduras - 0,77g de proteínas - 11,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Feijão vermelho cozido

  • 106 calorias - 0,5g de gorduras - 8,67g de proteínas - 20,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Gelatina framboesa pó p/ diet Oetker

  • 368 calorias - 0,5g de gorduras - 48,0g de proteínas - 42,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Bebida chá erva-doce infusão 5% sem açúcar

  • 2 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas
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Almeirão refogado com sal

  • 87 calorias - 7,21g de gorduras - 1,69g de proteínas - 6,16g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Vegetais
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Batata doce sem casca cozida drenada com óleo de soja sem sal

  • 112 calorias - 2,57g de gorduras - 0,84g de proteínas - 22,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Vegetais
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Flan baunilha pó p/ Oetker

  • 393 calorias - 0,1g de gorduras - 1,0g de proteínas - 97,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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Macarrão trigo integral ao sugo sem sal

  • 107 calorias - 0,61g de gorduras - 4,31g de proteínas - 23,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Salada batata com atum - batata cozida atum em conserva azeitona preta cheiro verde com azeite de oliva sem sal

  • 109 calorias - 3,13g de gorduras - 15,2g de proteínas - 5,36g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais
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Estrogonoffe carne com temperos com sal

  • 170 calorias - 10,9g de gorduras - 15,1g de proteínas - 2,98g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Sanduíche baguete com queijo muçarela alface tomate atum em conserva e maionese

  • 203 calorias - 7,28g de gorduras - 11,0g de proteínas - 24,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Flan chocolate pó p/ Oetker

  • 392 calorias - 0,76g de gorduras - 0,32g de proteínas - 96,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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Gelatina cereja pó p/ diet preparada Oetker

  • 12 calorias - 0,06g de gorduras - 1,54g de proteínas - 1,14g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Sopa creme de evilhas com bacon desidratada Maggi

  • 332 calorias - 3,7g de gorduras - 10,1g de proteínas - 66,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
  • Categoria: Industrializados
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Mostarda folha crua

  • 27 calorias - 0,51g de gorduras - 2,12g de proteínas - 4,43g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Acerola suco natural (néctar) com açúcar refinado

  • 26 calorias - 0,08g de gorduras - 0,16g de proteínas - 6,33g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas
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Carne boi ponta de agulha crua

  • 169 calorias - 10,1g de gorduras - 19,7g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Alcachofra cozida drenada sem sal

  • 52 calorias - 0,34g de gorduras - 2,89g de proteínas - 12,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Melão suco natural (néctar) com açúcar refinado

  • 33 calorias - 0,08g de gorduras - 0,33g de proteínas - 7,93g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Cream cheese (média de diferentes sabores)

  • 220 calorias - 20,2g de gorduras - 6,84g de proteínas - 2,77g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Laticínios
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.