Lista de Alimentos

Carne frango inteiro com pele crua

  • 218 calorias - 17,1g de gorduras - 16,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Gelatina abacaxi pó p/ diet Oetker

  • 368 calorias - 0,5g de gorduras - 51,1g de proteínas - 39,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Batata inglesa frita com sal

  • 255 calorias - 12,8g de gorduras - 4,44g de proteínas - 33,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Vegetais

Creme de milho pó

  • 416 calorias - 6,13g de gorduras - 6,16g de proteínas - 84,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
  • Categoria: Industrializados

Peixe água doce pintado cru

  • 86 calorias - 1,32g de gorduras - 18,4g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar

Aveia crua

  • 380 calorias - 8,42g de gorduras - 15,4g de proteínas - 65,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Bebida infusão malvariço planta folha sem açúcar

  • 2 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas

Sagu mandioca preparado com suco de uva com açúcar

  • 89 calorias - 0,0g de gorduras - 0,04g de proteínas - 22,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Trigo farelo

  • 370 calorias - 4,74g de gorduras - 17,5g de proteínas - 64,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Carne boi contra-filé crua

  • 154 calorias - 6,01g de gorduras - 24,0g de proteínas - 0,88g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Milho verde grão assado com manteiga com sal

  • 196 calorias - 4,98g de gorduras - 7,5g de proteínas - 32,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Abacaxi polpa congelada

  • 34 calorias - 0,12g de gorduras - 0,47g de proteínas - 7,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas

Salada vegetais cozidos - batata cenoura chuchu com azeite de oliva com sal

  • 70 calorias - 4,66g de gorduras - 0,76g de proteínas - 6,88g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Vegetais

Batata inglesa sem casca cozida sem sal drenada

  • 52 calorias - 0,05g de gorduras - 1,34g de proteínas - 12,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais

Sanduíche pão forma integral com queijo muçarela e manteiga

  • 328 calorias - 19,3g de gorduras - 14,9g de proteínas - 25,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Banana ouro in natura

  • 117 calorias - 0,11g de gorduras - 1,36g de proteínas - 28,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Frutas

Repolho cru

  • 20 calorias - 0,15g de gorduras - 1,13g de proteínas - 4,42g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais

Batata baroa sem casca frita sem sal

  • 232 calorias - 12,3g de gorduras - 1,37g de proteínas - 30,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Vegetais

Torta sabor maracujá

  • 203 calorias - 5,89g de gorduras - 5,18g de proteínas - 32,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Carne frango peito sem pele cozida com molho branco sem sal

  • 162 calorias - 4,87g de gorduras - 26,3g de proteínas - 3,29g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Feijão fradinho cozido (50% grão e 50% caldo) com óleo e temperos com sal

  • 89 calorias - 1,83g de gorduras - 5,0g de proteínas - 13,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Cereais e leguminosas


(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.