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Lista de Alimentos

Chocolate amargo Nestlé classic

  • 577 calorias - 42,7g de gorduras - 7,79g de proteínas - 45,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 29%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Ciriguela in natura

  • 77 calorias - 0,36g de gorduras - 1,4g de proteínas - 18,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Frutas
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Manteiga levemente salgada light

  • 428 calorias - 46,9g de gorduras - 0,12g de proteínas - 1,21g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
  • Categoria: Óleos e gorduras
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Abóbora moranga sem casca assada com sal

  • 26 calorias - 0,21g de gorduras - 1,81g de proteínas - 5,92g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Abiu in natura

  • 66 calorias - 0,71g de gorduras - 0,84g de proteínas - 15,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Carne frango peito sem pele grelhada sem gordura com sal

  • 150 calorias - 2,47g de gorduras - 31,8g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Molho agridoce Kenko

  • 133 calorias - 0,4g de gorduras - 0,4g de proteínas - 32,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Miscelâneas
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Carambola in natura

  • 47 calorias - 0,18g de gorduras - 0,88g de proteínas - 11,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Carne boi língua crua

  • 216 calorias - 15,8g de gorduras - 17,1g de proteínas - 1,34g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Cereais barra banana Ritter

  • 362 calorias - 3,14g de gorduras - 6,42g de proteínas - 79,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Cenoura sem casca cozida com molho vermelho com sal

  • 21 calorias - 0,31g de gorduras - 0,82g de proteínas - 5,22g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Salada rúcula tomate seco mussarela de búfala com azeite de oliva com sal

  • 180 calorias - 16,2g de gorduras - 1,36g de proteínas - 8,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Vegetais
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Batata baroa cozida drenada com óleo de soja sem sal

  • 97 calorias - 2,56g de gorduras - 0,84g de proteínas - 18,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais
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Maria mole morango pó p/ Oetker

  • 396 calorias - 1,5g de gorduras - 18,1g de proteínas - 77,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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Gelatina tuti-fruti pó p/ Oetker

  • 393 calorias - 0,0g de gorduras - 8,86g de proteínas - 89,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Industrializados
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pudim leite com calda caramelo mistura p/ Oetker

  • 375 calorias - 0,1g de gorduras - 1,6g de proteínas - 92,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Industrializados
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Beterraba refogada com sal

  • 67 calorias - 1,31g de gorduras - 2,35g de proteínas - 13,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais
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Alho-porro cru

  • 30 calorias - 0,14g de gorduras - 1,42g de proteínas - 6,88g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Óleo arroz

  • 900 calorias - 100,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 45%
  • Categoria: Óleos e gorduras
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Abóbora sem casca e s/sementes crua

  • 22 calorias - 0,19g de gorduras - 1,06g de proteínas - 5,03g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Jiló cru

  • 23 calorias - 0,22g de gorduras - 1,41g de proteínas - 6,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.