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Lista de Alimentos

Laranja e mamão suco natural (néctar) com açúcar refinado

  • 58 calorias - 0,08g de gorduras - 0,54g de proteínas - 13,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Batata inglesa sem casca sopa com sal

  • 46 calorias - 1,24g de gorduras - 0,96g de proteínas - 8,12g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Salada vegetais crus - repolho roxo cenoura alface americana tomate sem temperos sem sal

  • 0 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Vegetais
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Inhame cozido drenado com óleo de soja sem sal

  • 130 calorias - 5,14g de gorduras - 2,18g de proteínas - 19,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Vegetais
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Peixe água salgada atum fresco

  • 180 calorias - 12,5g de gorduras - 16,8g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Sanduíche pão forma tradicional com presunto queijo muçarela e manteiga

  • 282 calorias - 15,4g de gorduras - 13,8g de proteínas - 22,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Abacaxi suco natural (néctar) sem açúcar

  • 18 calorias - 0,12g de gorduras - 0,24g de proteínas - 3,99g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas
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Bebida alcoólica destilada (gim rum vodka whisky) (teor alcoólico 36%)

  • 250 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Bebidas
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Biscoito doce amanteigado leite Marilan

  • 463 calorias - 17,0g de gorduras - 9,5g de proteínas - 69,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Bebida alcoólica destilada (gim rum vodka whisky) (teor alcoólico 39%)

  • 275 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Bebidas
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Sanduíche pão francês com peito de peru defumado queijo prato e maionese

  • 271 calorias - 12,8g de gorduras - 14,0g de proteínas - 25,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Missôshiru frango pó Sakura

  • 287 calorias - 10,7g de gorduras - 26,5g de proteínas - 21,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Industrializados
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Caqui in natura

  • 68 calorias - 0,2g de gorduras - 0,49g de proteínas - 18,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Sagu framboesa mistura p/ preparada << Tapioca pearl raspberry dry mix prepared>>

  • 128 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 32,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Quibe soja mini

  • 168 calorias - 5,97g de gorduras - 10,8g de proteínas - 31,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Sanduíche pão francês com peito de peru defumado queijo prato e manteiga

  • 305 calorias - 15,6g de gorduras - 15,1g de proteínas - 26,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Bebida alcoólica destilada (gim rum vodka whisky) (teor alcoólico 42%)

  • 295 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Bebidas
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Rabanete cozido drenado sem sal

  • 14 calorias - 0,08g de gorduras - 1,13g de proteínas - 3,01g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Couve-flor cozida com sal drenada

  • 17 calorias - 0,21g de gorduras - 1,29g de proteínas - 3,41g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Mostarda folha cozida drenada com sal

  • 28 calorias - 0,53g de gorduras - 2,22g de proteínas - 4,63g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Macarrão trigo com ovos ao sugo sem sal

  • 109 calorias - 0,71g de gorduras - 3,28g de proteínas - 23,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.