Lista de Alimentos

Peixe água doce corimba/curimatã filé cru

  • 145 calorias - 8,42g de gorduras - 18,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar

Molho p/ salada com salsa suco de limão azeite de oliva com sal

  • 328 calorias - 33,2g de gorduras - 1,6g de proteínas - 6,33g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Miscelâneas

Amêndoa crua sem sal

  • 633 calorias - 50,0g de gorduras - 21,2g de proteínas - 30,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 32%
  • Categoria: Cocos, castanhas e nozes

Batata baroa sauté sem sal

  • 104 calorias - 3,52g de gorduras - 0,81g de proteínas - 18,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais

Apresuntado cozido

  • 126 calorias - 5,71g de gorduras - 14,5g de proteínas - 4,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco

  • 386 calorias - 2,31g de gorduras - 2,0g de proteínas - 90,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Industrializados

Carne veado crua

  • 111 calorias - 1,1g de gorduras - 24,0g de proteínas - 1,08g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Batata doce sem casca frita sem sal

  • 255 calorias - 12,3g de gorduras - 1,37g de proteínas - 37,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Vegetais

Banana da terra frita na manteiga

  • 236 calorias - 8,03g de gorduras - 1,75g de proteínas - 40,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Frutas

Carne frango sobrecoxa com pele crua

  • 234 calorias - 18,0g de gorduras - 18,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Cenoura sem casca cozida drenada com óleo de soja sem sal

  • 61 calorias - 5,19g de gorduras - 0,52g de proteínas - 4,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Vegetais

Fava grão seco crua

  • 309 calorias - 1,36g de gorduras - 25,3g de proteínas - 59,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Pastel massa fresca queijo cru

  • 308 calorias - 9,64g de gorduras - 9,86g de proteínas - 46,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Leite vaca integral orgânico

  • 62 calorias - 0,0g de gorduras - 3,3g de proteínas - 4,12g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Laticínios

Queijo tilst

  • 266 calorias - 7,37g de gorduras - 6,92g de proteínas - 42,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Laticínios

Repolho branco refogado com sal

  • 37 calorias - 1,37g de gorduras - 1,42g de proteínas - 5,73g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais

Maracujá suco concentrado envasado

  • 43 calorias - 0,2g de gorduras - 0,77g de proteínas - 9,64g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas

Carne ovino cordeiro paleta crua

  • 123 calorias - 4,5g de gorduras - 20,5g de proteínas - 0,02g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Cajá polpa congelada

  • 27 calorias - 0,17g de gorduras - 0,59g de proteínas - 6,38g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas

Tacacá com sal

  • 44 calorias - 0,36g de gorduras - 6,96g de proteínas - 3,18g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais

Gergelim semente

  • 289 calorias - 0,2g de gorduras - 1,41g de proteínas - 79,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cocos, castanhas e nozes


(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.