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Lista de Alimentos

Mousse chocolate mistura p/ Oetker

  • 437 calorias - 13,9g de gorduras - 11,2g de proteínas - 70,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
  • Categoria: Industrializados
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Peixe água salgada salmão sem pele fresco cru

  • 184 calorias - 8,5g de gorduras - 26,9g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Pudim chocolate pó preparado Oetker << Pudding chocolate dry mix prepared>>

  • 116 calorias - 3,0g de gorduras - 3,1g de proteínas - 19,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Carne boi lagarto cozida

  • 213 calorias - 9,11g de gorduras - 32,7g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Leite c/café vaca pó

  • 405 calorias - 7,23g de gorduras - 15,3g de proteínas - 70,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Laticínios
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Ovo galinha vermelho inteiro cru

  • 134 calorias - 9,16g de gorduras - 10,3g de proteínas - 2,59g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Aves e ovos
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Vagem crua

  • 27 calorias - 0,16g de gorduras - 1,95g de proteínas - 5,69g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Aipo refogado com sal

  • 43 calorias - 1,32g de gorduras - 1,33g de proteínas - 7,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Batata inglesa sem casca sopa sem sal

  • 46 calorias - 1,24g de gorduras - 0,96g de proteínas - 8,12g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Berinjela cozida drenada com óleo de soja com sal

  • 48 calorias - 2,62g de gorduras - 0,78g de proteínas - 6,04g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Arroz polido cozido sem sal e temperos

  • 131 calorias - 0,41g de gorduras - 2,38g de proteínas - 30,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Chicória refogada sem sal

  • 36 calorias - 1,46g de gorduras - 2,09g de proteínas - 5,45g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Aspargo cozido sem sal

  • 25 calorias - 0,22g de gorduras - 2,4g de proteínas - 4,11g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais
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Sanduíche pão forma integral com peito de peru defumado e queijo minas frescal

  • 214 calorias - 7,27g de gorduras - 14,5g de proteínas - 23,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Salpicão com frango com sal

  • 143 calorias - 7,85g de gorduras - 14,0g de proteínas - 4,16g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Vegetais
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Peixe água salgada bacalhau salgado dessalgado refogado

  • 128 calorias - 1,32g de gorduras - 28,8g de proteínas - 0,01g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Uva suco concentrado envasado

  • 59 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 14,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Peixe água doce lambari fresco cru

  • 150 calorias - 9,4g de gorduras - 15,7g de proteínas - 0,58g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar
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Azeitona verde conserva

  • 149 calorias - 14,3g de gorduras - 0,95g de proteínas - 4,11g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Vegetais
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Caju refresco com suco concentrado com açúcar refinado

  • 38 calorias - 0,03g de gorduras - 0,07g de proteínas - 9,28g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Berinjela refogada sem sal

  • 35 calorias - 1,35g de gorduras - 1,29g de proteínas - 5,91g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.