Lista de Alimentos

Carne ovino ovelha meia caraça crua

  • 86 calorias - 7,83g de gorduras - 20,5g de proteínas - 0,99g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Torta mousse (média diversos sabores)

  • 285 calorias - 13,7g de gorduras - 4,7g de proteínas - 35,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer) com queijo prato

  • 250 calorias - 7,81g de gorduras - 20,7g de proteínas - 24,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Biscoito doce wafer recheio sabor morango Marilan

  • 529 calorias - 28,0g de gorduras - 5,1g de proteínas - 64,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 26%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Carne boi sem gordura quarto traseiro cozida sem sal

  • 202 calorias - 9,03g de gorduras - 30,1g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Carnes e vísceras

Peixe água doce tucunaré inteiro cru

  • 133 calorias - 4,15g de gorduras - 22,0g de proteínas - 1,85g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar

Amendoim torrado com sal

  • 626 calorias - 51,8g de gorduras - 27,6g de proteínas - 16,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 31%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Inhame cozido drenado com óleo de soja com sal

  • 130 calorias - 5,11g de gorduras - 2,17g de proteínas - 19,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Vegetais

Jiló assado sem sal

  • 29 calorias - 0,28g de gorduras - 1,76g de proteínas - 7,74g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais

Salada chicória cenoura cozida cebola molho vinagrete sem sal

  • 34 calorias - 1,68g de gorduras - 0,88g de proteínas - 4,59g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais

Molho vinagrete sem sal

  • 101 calorias - 8,47g de gorduras - 0,87g de proteínas - 5,68g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Vegetais

Leite vaca integral pó Ninho

  • 500 calorias - 27,0g de gorduras - 26,0g de proteínas - 38,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%
  • Categoria: Laticínios

Peixe água salgada corvina do mar crua

  • 185 calorias - 9,7g de gorduras - 24,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
  • Categoria: Pescados e frutos do mar

Refrigerante tipo guaraná com adoçante

  • 1 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,16g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria

Molho soja shoyu tradicional Sakura

  • 327 calorias - 13,0g de gorduras - 22,0g de proteínas - 30,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Miscelâneas

Sanduíche pão forma integral com peito de peru defumado queijo muçarela e manteiga

  • 278 calorias - 15,0g de gorduras - 15,3g de proteínas - 21,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Pão trigo batata

  • 297 calorias - 5,7g de gorduras - 9,14g de proteínas - 53,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Batata inglesa sem casca crua

  • 72 calorias - 0,04g de gorduras - 2,04g de proteínas - 16,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Vegetais

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com catchup mostarda e maionese

  • 226 calorias - 9,14g de gorduras - 8,06g de proteínas - 28,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Cereais e leguminosas

Jiló cozido drenado com sal

  • 28 calorias - 0,27g de gorduras - 1,68g de proteínas - 7,41g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais

Brócolis flor cozido sem sal drenado

  • 27 calorias - 0,54g de gorduras - 2,71g de proteínas - 4,45g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Vegetais


(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.