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Lista de Alimentos

Quibe sem sal sal frito frito

  • 252 calorias - 15,8g de gorduras - 14,9g de proteínas - 12,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Margarina e manteiga sem sal Vigor mix

  • 720 calorias - 80,0g de gorduras - 0,15g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 36%
  • Categoria: Óleos e gorduras
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Biscoito doce chocolate com 5 cereais Gran'dia

  • 451 calorias - 14,4g de gorduras - 8,1g de proteínas - 74,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Abobrinha italiana com casca à milanesa sem sal

  • 132 calorias - 7,81g de gorduras - 3,78g de proteínas - 12,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Vegetais
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Sanduíche pão forma integral com queijo minas frescal com alface americana cenoura crua tomate e maionese

  • 149 calorias - 6,12g de gorduras - 7,95g de proteínas - 16,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Milho curau mistura p/

  • 362 calorias - 0,37g de gorduras - 0,59g de proteínas - 89,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Industrializados
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Cupuaçu polpa congelada suco preparado sem açúcar

  • 11 calorias - 0,13g de gorduras - 0,18g de proteínas - 2,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas
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Quiabo cozido drenado com óleo de soja com sal

  • 42 calorias - 2,5g de gorduras - 1,29g de proteínas - 4,94g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Salada abóbora cabotian cozida cebola salsa sem óleo sem sal

  • 49 calorias - 0,63g de gorduras - 1,53g de proteínas - 10,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Laranja e banana suco natural com açúcar refinado

  • 66 calorias - 0,17g de gorduras - 0,74g de proteínas - 16,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Carne porco costela crua

  • 251 calorias - 19,9g de gorduras - 18,0g de proteínas - 0,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Repolho branco cozido drenado com óleo de soja com sal

  • 44 calorias - 2,72g de gorduras - 1,5g de proteínas - 3,95g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Pão trigo com fibras forma Diet Bread

  • 232 calorias - 0,64g de gorduras - 12,2g de proteínas - 46,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Caldo galinha tablete Maggi

  • 257 calorias - 16,4g de gorduras - 8,2g de proteínas - 19,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Miscelâneas
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Carne porco paleta crua

  • 221 calorias - 14,0g de gorduras - 18,2g de proteínas - 5,66g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Limão cravo in natura

  • 23 calorias - 0,0g de gorduras - 0,33g de proteínas - 5,25g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Frutas
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Salsa cozida sem sal

  • 43 calorias - 0,56g de gorduras - 3,39g de proteínas - 7,61g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Sanduíche pão francês com peito de peru defumado e queijo muçarela

  • 258 calorias - 8,66g de gorduras - 16,4g de proteínas - 29,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Ervilha em vagem fresca cozida drenada com sal

  • 36 calorias - 0,25g de gorduras - 2,73g de proteínas - 8,11g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Abóbora paulista crua

  • 31 calorias - 0,14g de gorduras - 0,64g de proteínas - 7,87g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Vegetais
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Sanduíche pão forma tradicional com peito de peru defumado queijo muçarela e margarina

  • 271 calorias - 13,7g de gorduras - 14,9g de proteínas - 22,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.