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Lista de Alimentos

Caruru (quiabo, amendoim, castanha de caju, camarão seco)

  • 216 calorias - 20,07g de gorduras - 6,07g de proteínas - 4,07g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Miscelâneas
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Leite geleificado

  • 131 calorias - 5,07g de gorduras - 5,58g de proteínas - 15,44g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Café da manha

  • 31 calorias - 1,69g de gorduras - 1,72g de proteínas - 2,57g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Miscelâneas
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Fruta-pão

  • 103 calorias - 0,23g de gorduras - 1,07g de proteínas - 27,12g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Frutas
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Acém ensopado

  • 265 calorias - 17,98g de gorduras - 24,22g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Laranja (pera, seleta, lima, da terra)

  • 47 calorias - 0,12g de gorduras - 0,94g de proteínas - 11,75g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Agulha (acém) frito(a)

  • 265 calorias - 17,98g de gorduras - 24,22g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Batata-doce

  • 76 calorias - 0,14g de gorduras - 1,37g de proteínas - 17,72g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Hortaliças tuberosas
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Tucumã

  • 474 calorias - 47,2g de gorduras - 5,5g de proteínas - 6,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%
  • Categoria: Cocos, castanhas e nozes
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Chips (salgadinhos) light

  • 407 calorias - 7,05g de gorduras - 6,53g de proteínas - 81,13g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Panificados
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Bolacha salgada light

  • 453 calorias - 13,79g de gorduras - 9,67g de proteínas - 72,45g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%
  • Categoria: Panificados
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Aipim

  • 125 calorias - 0,3g de gorduras - 0,6g de proteínas - 30,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Hortaliças tuberosas
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Macaxeira frito(a)

  • 163 calorias - 5,26g de gorduras - 0,57g de proteínas - 28,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Hortaliças tuberosas
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Nabo em conserva

  • 43 calorias - 0,19g de gorduras - 0,87g de proteínas - 9,94g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Queijo de búfala

  • 318 calorias - 24,64g de gorduras - 21,6g de proteínas - 2,47g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Laticínios
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Waffer (biscoito) light

  • 399 calorias - 6,92g de gorduras - 4,51g de proteínas - 80,66g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Panificados
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Biscoito waffer light

  • 399 calorias - 6,92g de gorduras - 4,51g de proteínas - 80,66g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Panificados
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Bolacha recheada light

  • 433 calorias - 13,24g de gorduras - 5,88g de proteínas - 77,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
  • Categoria: Panificados
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Canjica

  • 146 calorias - 3,9g de gorduras - 4,0g de proteínas - 24,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Miscelâneas
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Alfajores (biscoito) light

  • 433 calorias - 13,24g de gorduras - 5,88g de proteínas - 77,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
  • Categoria: Panificados
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Mungunzá

  • 146 calorias - 3,9g de gorduras - 4,0g de proteínas - 24,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Miscelâneas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.