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Lista de Alimentos

Prato de comida do centro-oeste

  • 106 calorias - 2,91g de gorduras - 5,68g de proteínas - 14,27g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Miscelâneas
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Arroz com feijão

  • 117 calorias - 1,5g de gorduras - 4,17g de proteínas - 21,42g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Miscelâneas
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Farinha de mandioca

  • 361 calorias - 0,3g de gorduras - 1,6g de proteínas - 87,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Cabeça de lombo (carne bovina) orgânica frito(a)

  • 249 calorias - 10,61g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Prato de comida do sudeste

  • 131 calorias - 5,3g de gorduras - 8,62g de proteínas - 12,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Miscelâneas
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Prato de comida do sul

  • 148 calorias - 3,86g de gorduras - 6,74g de proteínas - 21,34g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Miscelâneas
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Milho (em grão)

  • 160 calorias - 7,18g de gorduras - 3,32g de proteínas - 25,11g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Carne de outros animais

  • 242 calorias - 15,42g de gorduras - 24,22g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Maçã orgânica

  • 52 calorias - 0,17g de gorduras - 0,26g de proteínas - 13,81g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Carne de pato frito(a)

  • 224 calorias - 12,53g de gorduras - 26,14g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Aves e ovos
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Jambu

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Alho

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Carne da paca frito(a)

  • 235 calorias - 9,52g de gorduras - 34,85g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
  • Categoria: Carnes e vísceras
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Esfirra de ricota

  • 320 calorias - 15,25g de gorduras - 7,54g de proteínas - 38,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Miscelâneas
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Esfirra de queijo

  • 359 calorias - 18,88g de gorduras - 9,76g de proteínas - 37,51g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Miscelâneas
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Asa de peru assado(a)

  • 229 calorias - 12,43g de gorduras - 27,38g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Aves e ovos
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Enroladinho

  • 275 calorias - 16,88g de gorduras - 13,41g de proteínas - 16,54g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Miscelâneas
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Esfirra de frango

  • 222 calorias - 12,71g de gorduras - 9,47g de proteínas - 17,32g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Miscelâneas
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Bolinho de aipim

  • 213 calorias - 13,11g de gorduras - 6,28g de proteínas - 18,51g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Miscelâneas
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Complemento alimentar de qualquer sabor

  • 369 calorias - 0,49g de gorduras - 24,05g de proteínas - 68,02g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Doce de leite light

  • 292 calorias - 3,62g de gorduras - 7,58g de proteínas - 58,98g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.