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Lista de Alimentos

Fibra de trigo

  • 216 calorias - 4,25g de gorduras - 15,55g de proteínas - 64,51g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Germe de trigo

  • 360 calorias - 9,72g de gorduras - 23,15g de proteínas - 51,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Caju

  • 43 calorias - 0,3g de gorduras - 1,0g de proteínas - 10,3g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Rúcula

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Galinha com arroz

  • 144 calorias - 3,07g de gorduras - 4,47g de proteínas - 23,93g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
  • Categoria: Miscelâneas
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Fibra de cereal trigo

  • 216 calorias - 4,25g de gorduras - 15,55g de proteínas - 64,51g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Farinhas, féculas e massas
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Pudim de qualquer sabor diet

  • 119 calorias - 3,55g de gorduras - 5,68g de proteínas - 15,75g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Queijo ricota light

  • 93 calorias - 0,29g de gorduras - 14,56g de proteínas - 7,08g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Laticínios
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Pitomba

  • 66 calorias - 0,44g de gorduras - 0,83g de proteínas - 16,53g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Frutas
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Pépino

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Goma de mascar

  • 396 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 98,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Creme de legumes (sopa desidratada)

  • 11 calorias - 0,02g de gorduras - 0,48g de proteínas - 2,15g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Creme de cebola (sopa desidratada)

  • 46 calorias - 2,47g de gorduras - 0,82g de proteínas - 5,34g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Andu

  • 97 calorias - 1,79g de gorduras - 5,84g de proteínas - 15,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Blanquet de peru

  • 126 calorias - 4,84g de gorduras - 17,5g de proteínas - 2,04g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Carnes industrializadas
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Jujuba

  • 375 calorias - 0,05g de gorduras - 0,0g de proteínas - 93,55g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Yakissoba

  • 527 calorias - 30,76g de gorduras - 8,38g de proteínas - 57,54g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 26%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Chá diet (preto, camomila, erva-cidreira, capim-limão)

  • 3 calorias - 0,0g de gorduras - 0,01g de proteínas - 0,67g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas não alcoólicas e infusões
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Mandioquinha ensopado

  • 92 calorias - 1,92g de gorduras - 1,37g de proteínas - 17,72g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Hortaliças tuberosas
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Mate tradicional

  • 3 calorias - 0,0g de gorduras - 0,25g de proteínas - 2,31g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas não alcoólicas e infusões
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Bebida alcoólica

  • 216 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%
  • Categoria: Bebidas alcoólicas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.